?????????????????????

??????????????????????????????????????????????????????

10?????

1. ????? : ???????????????????? >6 ??

2. ???? : ?????

3. ?? : ??????????????????????????? >5 ??

4. ??? : ??????????????????? 2 ??

5. ?? : ???????????????????????? >3 ??

6.??? : ?????????????????????????????????????????? 3 ??

7. ?? : DHA???????????????? 1 ??
8. ?? : ???????????????? 2 ????

9. ??? : ???????????????

10. ?? : ?????????????????? <1 ??

5???????????

1. ?? : ????????????????????? <1 ??

2. ?? : ????????????????????????????????? <1 ???

3. ?? : ?????????????? <1 ??

4. ?? : ?? <5 ??

5. ???? : ???????????????????? ?1 ??

???????

?????????2015??????????????????????????????????????????53%??????????35%????????

????????????????????????????????????????(????????)??????????????(???)?

???????????????????????????????????????????

????

???????????????????????????????????????????????????????

Reference

Morris, Martha Clare et al. “MIND diet slows cognitive decline with aging.” Alzheimer’s & dementia : the journal of the Alzheimer’s Association vol. 11,9 (2015): 1015-22. doi:10.1016/j.jalz.2015.04.011